الملاحظات

التغذية المتوازنة ، وعلاقتها بصحة أسنان الأطفال

1 معجبون
إضافة رد
افتراضي التغذية المتوازنة ، وعلاقتها بصحة أسنان الأطفال
إن عملية بناء جسم سليم بشكل عام وأسنان سليمة بشكل خاص يعتمد اعتماداً رئيسياً على الغذاء الذي يتناوله الطفل (كماً ونوعاً)

فمن حيث كميـة الغـذاء: لا إفراط ولا تفريط، حيث أنه في كلتا الحالتين ينعكس ذلك سلباً على بناء وصحة الجسم بأكمله بما في ذلك صحة فمه وأسنانه.

وأما نــوع الغــذاء : فلا بد هنا من الإشارة إلى أهمية الغذاء المفيد والمتوازن الذي يجب أن يقدم للطفل بحيث يحتوي على المواد الهامة والأساسية في عملية بناء جسم سليم وأسنان سليمة ، وهي مواد عضوية يحتاج إليها الجسم لدوام الحياة بصورة طبيعية، مثل( A، C، D، K، B Complex ،….)

وفيما يلي بعض هذه المواد الأساسية و أثرها على صحة الفم والأسنان:

1- الفيتامينات

نقص الفيتامينات يؤدي إلى:
• تضخم اللثة والتهابها.
• تطاول حليمات اللسان.
• تقرحات سطحية مؤلمة.
• احمرار اللثة مع الألم.
• ضعف قوة اللسان العضلية.
• حرقة في الفم واللسان.

2- البروتينات
وهي مسؤولة عن بناء أنسجة الجسم وترميم ما تلف منها وتنقسم الى بروتينات حيوانية وبروتينات نباتية ونقصها يؤدي إلى:
• احمرار لامع في اللسان.
• تشققات في زاويتي الشفة.
• زيادة الإصابة بالتهابات اللثة.
• سوء تكون طبقة الميناء.
• تأخر بزوغ الأسنان.

3- الأملاح المعدنية

تدخل في تركيب جسم الأنسان بنسبة 3.3 % – 4.4 % وتشارك في بناء العظام والأسنان مثل:
• الكالسيوم.
• الفسفور.
• الحديد.
• الصوديوم.
ونقصها يؤدي إلى قلة تمعدن العظام والأسنان ونقص سماكة طبقة العاج.

4- السكريات
مصدر الطاقة وتحافظ على البروتينات المتناولة في الغذاء.

5- الدهون ( الدسم )

تمد الجسم بالطاقة الحرارية اللازمة وتلعب دورا في بناء الخلايا، وتنقسم الى:
• دهون نباتية.
• دهون حيوانية.
• كوليسترول.
عدم احتراق الدهون بشكل جيد يؤدي الى اضطراب في الغشاء المخاطي واللثة.

افتراضي
موضوع جميل جدا وشيق
حزاكى الله كل الخير ونتمنا المزيد
افتراضي رد: التغذية المتوازنة ، وعلاقتها بصحة أسنان الأطفال
يسلمووو على الموضوع الرائع
افتراضي رد: التغذية المتوازنة ، وعلاقتها بصحة أسنان الأطفال
ممييييييييييز
افتراضي رد: التغذية المتوازنة ، وعلاقتها بصحة أسنان الأطفال
شكرا


مواقع النشر (المفضلة)


التغذية المتوازنة ، وعلاقتها بصحة أسنان الأطفال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
دورة صيانة وحدة التغذية ( Power Supply ) الخاصة بالكمبيوتر ( الدرس الخامس | الأخير ) .
دورة صيانة وحدة التغذية ( Power Supply ) الخاصة بالكمبيوتر ( الدرس الرابع ) .
دورة صيانة وحدة التغذية ( Power Supply ) الخاصة بالكمبيوتر ( الدرس الثانى ) .
دورة صيانة وحدة التغذية ( Power Supply ) الخاصة بالكمبيوتر ( الدرس الأول ) .
الاعتداء على الأطفال